راديو البلد
95.6 FM
 Ad ends in 2021-03-24
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
أهم النصائح الغذائية في شهر رمضان
   شهر رمضان من بين أكثر أشهر السنة استهلاكاً للأطعمة اللذيذة وخصوصاً اللحوم لأنها من أهم مصادر البروتين التي تزوّد الجسم بالمغذيات الضرورية التي يحتاجها بعد ساعات طويلة من الصيام. إلّا...
اقرء المزيد
الصوم يخلص الجسم من السموم
الصوم يخلص الجسم من السموم المتراكمة، ويعمل على تطهير الكبد، ويمنع حدوث الالتهاب في الجسم، ويساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم وتخفيض إنتاج مادة الأنسولين، ويشكل فرصة ذهبية لخسارة الوزن، ويحاف...
اقرء المزيد
لخسارة الوزن في رمضان.. جربي وصفة الكركم والزنجبيل
يعد الكركم والزنجبيل من الأعشاب القادرة على تحويل الجسم ذو الوزن الزائد إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً، ويغنيكِ عن اتباع أنظمة الرجيم المختلفة والحرمان من الأطعمة التي تحبينها. نقدم لك وصفة الكركم وا...
اقرء المزيد
اهم النصائح للحفاظ على صحة الفم في شهر رمضان
يعد الصيام فريضة على كافة المسلمين ممن استطاع اليه سبيلا، وهو وسيلة للتقرب اكثر من الله تعالى واتمام الطاعات فضلا عن فوائد الصيام في تنظيف الجسم من السموم وتنقيته والتعود على قلة الطعام والشراب خلال...
اقرء المزيد
12 نصيحة للحفاظ على صحتك طوال شهر رمضان
يواجه الجسم خلال شهر رمضان تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي وعادات تناول الطعام والشراب، ويتسبب ذلك في بعض الأحيان بمشاكل صحية غير مرغوبة، لذلك لا بد من اتباع بعض النصائح والإرشادات الصحية خلال هذا...
اقرء المزيد
نصائح زيادة التركيز في رمضان
  نصائح زيادة التركيز في رمضان سوف نستعرضها في هذا الموضوع نظرا لشيوع الإصابة بقلة التركيز في نهار رمضان وتزامنا مع الصيام و التغير في العادات اليومية من حيث التغذية والنوم و النشاط البدني....
اقرء المزيد