راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
منها التمر والرمان.. تعرف على فوائد الأطعمة المذكورة في القرآن الكريم
ذكر القرآن الكريم العديد من أصناف الطعام والشراب التي لها العديد من الفوائد على الصحة العامة، وأثبتت العديد من الدراسات أن لهذه الأطعمة المتنوعة فوائد على صحة الإنسان الجسدية والروحية. ومن أشهر ا...
اقرء المزيد
5 خطوات بسيطة لتنعم بنوم أفضل
في الكثير من الأحيان يمكن أن يكون الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة بمثابة هدف بعيد المنال، إلا أن أخصائية التغذية جيسيكا سيبيل تقول بأن الاستمتاع بنوم هانئ أمر بسيط للغاية وذلك عبر اتباع نظام ر...
اقرء المزيد
وجبات خفيفة لا تفسد الريجيم.. اكتشفيها
حرص السيدة العصرية على إيجاد كل السبل المتاحة التي تمكنها من الحصول على إطلالة مثالية وصحية. إذا كنت سيدتي تتبعين حمية غذائية قصد الحصول على جسم رشيق والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي تطمس أنوثتك،...
اقرء المزيد
تعرف على أضرار تغيير نمط النوم في رمضان
يضطر الكثيرون في رمضان إلى تغير نمط النوم، حيث تقل عدد ساعات النوم، فعادة ماينام معظم الناس من 7-8 ساعات يوميًا، ولكن في الشهر الكريم نتيجة تناول الطعام في وقت متأخر أي بعد غروب الشمس، بالإضافة إلى وج...
اقرء المزيد
يزداد إصابة البعض "بالكرش" في رمضان، وذلك لزيادة كميات الأطعمة التي يتناولها الشخص في الإفطار والسحور وبين الوجبتين، ونتيجة لذلك يجد البعض المتعة في تناول مختلف الأطعمة، ويتسبب ذلك زيادة ا...
اقرء المزيد
بينها
حذر الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، من إهمال تناول الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور. ومع زيادة ساعات الصيام، ونقص الوقت بين الإفطار وتناول الس...
اقرء المزيد