راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
كم ينقص التمرين المنتظم من عمر جسدك؟
وجدت دراسة جديدة أن المتقاعدين أصحاب اللياقة البدنية لديهم عضلات متطابقة تقريبا مع الشباب في عمر الـ 25 عاما. وقام باحثو جامعة "Ball State" في مونسي بولاية إنديانا، بدراسة حالة 28 من كبار...
اقرء المزيد
أمر بسيط وغير متوقع.. أنجح الوسائل للتخلص من التدخين!
وجد علماء من جامعة وسترن أونتاريو في كندا أن الإدانة الاجتماعية العامة للتدخين هي أكبر حافز لترك هذه العادة "المدمرة" للصحة. وأكد الباحثون أن الإدانة الاجتماعية يجب أن تأخذ مكانها على أغل...
اقرء المزيد
خلطات طبيعية حضريها بنفسك لتعطير المنزل
غالباً ما تخلّف روائح تحضير الطعام آثارها في المنزل، ذلك فضلاً عن عدم تعرض المنزل للتهوئة المناسبة والشمس التي تخفف من روائح الغلق والتسكير. لذلك إليك خلطات طبيعية سهلة وسريعة تحضرينها بنفسك في ا...
اقرء المزيد
طريقة حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن
يختلف عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم وذلك بحسب طولك، وزنك، جنسك وعمرك، بالإضافة إلى نسبة النشاط البدني الذي تقومين به. وإذا إلتزمت بعدد السعرات المسموح لك به ولم تتعدديه، ستخسرين الوز...
اقرء المزيد
ما هي العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم؟
يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان والتي يجب الحصول عليها بشكل يومي. يتم امتصاص الكالسيوم في بداية الأمعاء الدقيقة، حيث يأخذ الجسم حوال ثلاثين بالمئة من نسبة الك...
اقرء المزيد
ما الذي يقتل الكثير من الأصحاء في الشتاء؟
قالت دراسة طبية حديثة إن حوالي 100 شخص يموتون سنويا أثناء قيامهم بإزالة الثلوج، وقد حذر الخبراء من أن هذا الأمر يعد خطيرا للغاية لمن تجاوزت أعمارهم 55 عاما. وتكشف الدراسة أنه في الفترة ما بين 1990...
اقرء المزيد