راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
جديد على “صالات الجيم”؟ احذر هذه الأخطاء الشائعة
نبه مدربون رياضيون إلى أن من يبدأون التمارين الرياضية في صالات الألعاب (الجيمنيزيوم) لأول مرة، يقعون غالبا في أخطاء شائعة، مما ينعكس سلبا على نتائج التدريبات في مراحل لاحقة. وحسبما نقلت صحيفة &ldqu...
اقرء المزيد
أعراض مرض القلب: تنبّهوا لها جيدًا لتجنّب قصور القلب
أعراض مرض القلب إذا ما أُخذت على محمل الجدّ وبقيت من دون علاج، فإنها قد تؤدي في نهاية المطاف إلى قصور القلب. قصور القلب هو مرض بمجموعة من الأعراض. ويحدث قصور القلب عندما يصبح ال...
اقرء المزيد
فوائد الليمون السبع لا تُقهر !
فوائد الليمون كبيرة على الصحة لا سيما في ما يخص الوقاية من الأمراض، فهو محمّل بالفيتامين "سي" C، وهو متوافر على مدار العام. إليكِ فوائد الليمون في بضعة سطور: فوائد الليمون لشكل الجس...
اقرء المزيد
هل تستطيع القيام بـ40 ضغطة؟ إذًا قلبك سليم
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن القدرة على ممارسة تمرين الضغط تعتبر مؤشرا على صحة القلب والأوعية الدموية.  واعتمدت الدراسة في نتائجها على تقييم بيانات اختبارات اللياقة البدنية للعديد م...
اقرء المزيد
منها الرقص.. 5 أمور تقيك ألزهايمر
يؤكد خبير أمراض ألزهايمر ريتشارد دوديل من الجمعية الألمانية للأعصاب أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة 35% إذا اتبعنا بعض القواعد.  وهناك خمسة عوامل حاسمة لحياة طويلة وصحية...
اقرء المزيد
مكملات فيتامين د تساعد النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض
توصل باحثون نمساويون إلى أن النساء اللواتي يعانين من "متلازمة تكيس المبايض" يمكن مساعدتهن بمكملاتفيتامين د. ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى مكملات فيتامين د لتزويد أجسامهم بـ&q...
اقرء المزيد