راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
تناول الخبز يومياً يقي من هذه الأمراض
قام باحثون من جامعة برشلونة في إسبانيا بدراسة الفوائد الصحية لتناول الخبز، وكيف أن تناوله يرتبط بمقدار الدهون الصحية بالجسم التي تدعم صحة الأوعية الدموية بشكل عام. والدهون الصحية تعني أن الشخص يكون لد...
اقرء المزيد
متخصّص: أبعدوا الهواتف المحمولة عن غرف نومكم
نصح بروفيسور تركي في الأعصاب بإبعاد الهاتف المحمول عن غرفة النوم بعد الساعة الحادية عشرة مساء (23:00) وذلك للحصول على نوم صحي، لأن الأشعة والضوء المنبعثين عن الهاتف الجوال تؤخران النوم. وقال المدرس بق...
اقرء المزيد
تعرفوا على فوائد الزبيب المذهلة
أكد خبراء ألمانيون على أهمية الزبيب الذي يضفي مذاقاً شهياً ونكهة مميزة على الأطعمة، لما يتمتع به من فوائد صحية جمّة. وأوضح خبير التغذية مارتن روتكوفسكي، من أكاديمية الحياة الصحية بمدينة أوبرورسل...
اقرء المزيد
افقدي 1.5 كيلوغرام من وزنك أسبوعياً.. مع هذا العصير المعجزة
زيادة الوزن ليست دائماً نتيجة لأنماط الحياة غير الصحية، يمكن أن يكون بسبب بعض الأمراض مثل الغدة الدرقية، وهذا المرض يؤدي إلى الكثير من الأعراض الجانبية من بينها الوزن الزائد. إليكِ هذا العصير الم...
اقرء المزيد
نعم! صوت شخيرك مُزعج جداً.. رجاءً اتبع إحدى الحلول الـ 7
لنكن واقعيين وصادقين مع أنفسنا؛ كم مرة اشتكى إخوتك أو زوجتك من صوت شخيرك الذي لا يُطاق؟ من الطبيعي أن تنكر وتتهمهم بالتجني عليك، لكن الحقيقة المرة تبقى أنهم فعلاً يعانون من الصوت المزعج الذي تصدره أثن...
اقرء المزيد
بعد الرجيم… إليكم أسرار تثبيت وزنكم!
بعد اتباع الرجيم والوصول للوزن الصحي، يبحث قسم كبير منكم عن بعض الطرق التي تساعد على تثبيت الوزن. فالحفاظ على الوزن هو من أصعب المهام ويتطلّب إرادة كبيرة توازي تلك التي تحليتم بها أثناء الرجيم. طرق...
اقرء المزيد