راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
سرطان الرئة.. تجنّب هذه الأطعمة كي تقلّل من فرص الإصابة!
بدأت بعض الدراسات تظهر مؤخراً أن العادات الغذائية للفرد قد تسهم في فرص إصابته بسرطان الرئة. وعلى العكس من التدخين، ربما لن يكون عليك الامتناع عن هذه الأطعمة تماماً، ولكن عليك التخفيف منها قدر الإ...
اقرء المزيد
لتجنّب زيادة الوزن في رمضان… هذا ما يجب أن تفعلوه
مع قدوم شهر رمضان، يتضاعف القلق من زيادة الوزن التي تُعتبر المشكلة الأبرز التي تواجه معظم الأشخاص نتيجة تناول كمّيةٍ كبيرة من الطّعام خصوصاً بعد مضي ساعاتٍ طويلة من الصيام. هذه المشكلة يُمكن حلّه...
اقرء المزيد
6 خطوات للتخلص من دهون البطن
يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من ال...
اقرء المزيد
التهاب الأذن.. أسبابه وأعراضه
  تنقسم الأذن إلى ثلاث مناطق رئيسية: الأذن الخارجية والوسطى والداخلية. 1- الأذن الخارجية الأذن الخارجية تجمع الموجات الصوتية وتوجهها الى الداخل، وهي تشمل: الصيوان، قناة الأذن الخارجية،...
اقرء المزيد
12 طعامًا غنيًا بمضادات الأكسدة تقهر الأمراض القاتلة‎
يطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات الغذائية، وهي مهمة جدًا في الدفاع عن الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات ضارة موجودة في الجسم تسم...
اقرء المزيد
8 أطعمة تخفف الوزن ويمكنكم تناولها في المساء
أطعمة تخفف الوزن ويمكنكن تناولها في المساء 1.اللبن الزبادي يعد مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم ويعمل كذلك على تهدئة المعدة، ما يساعدك على النوم الجيد وعدم حدوث اضطرابات هضمية أو الحموضة وحرقة ا...
اقرء المزيد