راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
للرجال فقط.. اتبع هذه النصائح وودّع
يواجه معظم الرجال المشكلة نفسها، إذ يصعب عليهم خسارة الوزن الذي يترّكز في منطقة البطن (الكرش) بسبب قضائهم وقت طويل خلف مكاتبهم. في ما يلي، مجموعة نصائح لمساعدتك على خسارة وزنك بخطوات سهلة: -عد...
اقرء المزيد
كيف تشرب الماء في رمضان؟
قد يبدو هذا السؤال بسيطاً، فأسهل طريقة لشرب الماء هي بكل بساطة: شرب الماء، ولكن ذلك لا ينطبق دائما في رمضان، فخصوصية هذا الشهر تنبع من أنك لا تستطيع الشرب أو الأكل من الفجر حتى غروب الشمس، ولذلك فإن...
اقرء المزيد
لتحموا أنفسكم من السكري : أوقفوا عصير الفواكه وكلوا من هذه الفواكه الثلاث
في دراسة قام بها Isao Muraki، من Harvard School of Public Health في بوسطون، وزملاء أميركيين وبريطانيين ومن سنغافورة، شملت النظام الغذائي لأكثر من 187000 شخص، اختبر الباحثون تأثيرات عصائر الفواكه، فل...
اقرء المزيد
للوقاية من السرطان وامراض القلب .. عليكم بـ “الجوز″
توصل باحثون من جامعة إلينوي إلى الطريقة التي يحارب بها الجوز (عين الجمل) الأمراض وخاصة السرطان، فقد تبين أنه يغذي 3 أنواع رئيسية من البكتريا الصديقة الموجودة في الأمعاء، والتي تعزّز حماية القولون من ا...
اقرء المزيد
الأفوكادو.. منجم فوائد صحية
من "أميركا الجنوبية" حيث موطنها الأصلي، جابت ثمار "الأفوكادو" أصقاع المعمورة، باعتبارها منجماً من الفوائد الصحية، نظراً لتعدد استخداماتها، ما بين التغذية وتحسين الصحة العامة والوقا...
اقرء المزيد
سرطان الرئة.. تجنّب هذه الأطعمة كي تقلّل من فرص الإصابة!
بدأت بعض الدراسات تظهر مؤخراً أن العادات الغذائية للفرد قد تسهم في فرص إصابته بسرطان الرئة. وعلى العكس من التدخين، ربما لن يكون عليك الامتناع عن هذه الأطعمة تماماً، ولكن عليك التخفيف منها قدر الإ...
اقرء المزيد