راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
5 أخطاء تفسد
يلجأ الكثيرون إلى اتباع حمية غذائية لإنقاص أوزانهم، لكن سمة أخطاء شائعة ربما ترتكب تعمل على إفساد النظام الغذائي المتبع. وعرض تقرير نشرته شبكة "إن بي سي" نيوز الأمريكية، عدة أخطاء لابد من...
اقرء المزيد
5 تأثيراتٍ سلبيّة للمشروبات الغازية على العلاقة الحميمة
تُعتبر المشروبات الغازيّة من أكثر الأمور التي تدخل إلى الجسم وتؤثّر سلباً على العلاقة الحميمة عند كلّ من المرأة والرّجل. فكيف تؤثّر هذه المشروبات على العلاقة الحميمة؟ الجواب نفصّله في هذا الموضوع من م...
اقرء المزيد
لماذا يجب عليك التوقف عن تناول الذرة؟      
قال تقرير طبي نشرته مجلة بولد سكاي، إن الذرة من بين كل الحبوب تحتوي على أسوأ أنواع الأحماض الدهنية والكثير من أحماض الأوميغا 6 الدهنية، وهي المسؤولة عن الهرمونات التي تدعم الالتهابات. وقد أظهرت ا...
اقرء المزيد
قشر البطيخ صالح للأكل.. ولن تصدّقي فوائده في خسارة الوزن!
البطيخ من الفاكهة المفضلة جدًا في الصيف، ودائمًا ما نتناوله ثم نتخلّص من القشر، ولكن هل تعرفين أنّ قشر البطيخ صالح للأكل، وله عدّة فوائد أيضًا؟ فيما يلي سنتعرف من خلال خبراء التغذية أهمية وفوائد قش...
اقرء المزيد
للرجال فقط.. انتبهوا لنومكم
كشفت أبحاث جديدة أن النوم ليلاً لمدة تزيد أو تقل عن سبع ساعات ونصف، يقلل من جودة الحيوانات المنوية.  وأوضحت الدراسة أن الحصول على أكثر من تسع ساعات من النوم يقلل من استقرار الحمض النووي للحيوا...
اقرء المزيد
5 حيل لإنقاص الوزن ومواجهة ضعف الإرادة في الرّجيم
تلعب الإرادة دوراً أساسياً لمتبعي الرّجيم من أجل إنقاص الوزن في وقتٍ معيّن بحسب الحميى الغذائيّة المتّبعة. إذا كانت الإرادة ضعيفة، يرتفع احتمال الفشل في التخلّص من الوزن الزائد ما يزيد من اليأس ويس...
اقرء المزيد