راديو البلد
95.6 FM
آخر الأخبار
Microphone
البث المباشر
الصحة و الاسرة
لتحموا أنفسكم من السكري : أوقفوا عصير الفواكه وكلوا من هذه الفواكه الثلاث
في دراسة قام بها Isao Muraki، من Harvard School of Public Health في بوسطون، وزملاء أميركيين وبريطانيين ومن سنغافورة، شملت النظام الغذائي لأكثر من 187000 شخص، اختبر الباحثون تأثيرات عصائر الفواكه، فل...
اقرء المزيد
للوقاية من السرطان وامراض القلب .. عليكم بـ “الجوز″
توصل باحثون من جامعة إلينوي إلى الطريقة التي يحارب بها الجوز (عين الجمل) الأمراض وخاصة السرطان، فقد تبين أنه يغذي 3 أنواع رئيسية من البكتريا الصديقة الموجودة في الأمعاء، والتي تعزّز حماية القولون من ا...
اقرء المزيد
الأفوكادو.. منجم فوائد صحية
من "أميركا الجنوبية" حيث موطنها الأصلي، جابت ثمار "الأفوكادو" أصقاع المعمورة، باعتبارها منجماً من الفوائد الصحية، نظراً لتعدد استخداماتها، ما بين التغذية وتحسين الصحة العامة والوقا...
اقرء المزيد
سرطان الرئة.. تجنّب هذه الأطعمة كي تقلّل من فرص الإصابة!
بدأت بعض الدراسات تظهر مؤخراً أن العادات الغذائية للفرد قد تسهم في فرص إصابته بسرطان الرئة. وعلى العكس من التدخين، ربما لن يكون عليك الامتناع عن هذه الأطعمة تماماً، ولكن عليك التخفيف منها قدر الإ...
اقرء المزيد
لتجنّب زيادة الوزن في رمضان… هذا ما يجب أن تفعلوه
مع قدوم شهر رمضان، يتضاعف القلق من زيادة الوزن التي تُعتبر المشكلة الأبرز التي تواجه معظم الأشخاص نتيجة تناول كمّيةٍ كبيرة من الطّعام خصوصاً بعد مضي ساعاتٍ طويلة من الصيام. هذه المشكلة يُمكن حلّه...
اقرء المزيد
6 خطوات للتخلص من دهون البطن
يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من ال...
اقرء المزيد